提高性能力→避开“性能杀手”
提高性能力→避开“性能杀手”
饮食：在饮食中，饮酒是公认的首要因素。这种饮酒是指酗酒，而非指一般日常生活中的少斟酌饮。现代研究证实，白酒等烈性酒，不仅对睾丸等生殖器官产生实质性损害，而且会同时损害肝脏，受损的肝脏反过来又会影响到性功能。嗜辣也易引起生殖器官的炎症性改变，从而影响性功能。其他如年轻的、无肾亏的人过度进补，滥用壮阳食品也十分有害。因为，不节制地服用壮阳食物会引起频繁性冲动，而不良的性刺激，最终会损害性功能。
吸烟：吸烟可引起性功能障碍已是不争的事实。这从吸烟可引起睾丸
组织的损害，以及吸烟引起心血管系统损害得到解释。而且这种损害与吸烟量、香烟有害成分含量高低，以及香烟是否带有过滤嘴等因素密切相关。
衣着：有学者研究认为，长期穿着紧身的牛仔裤会影响精子的质量，而这种影响是通过引起睾丸的实质性损害而产生的。所以，有人将牛仔裤戏称为“男子避孕裤”。因此，长期穿着牛仔裤，也会对性功能产生负面影响。
温度：常识告诉我们，睾丸所处的温度较身体的体温通常会低１摄氏度～２摄氏度。也就是说，睾丸的正常环境所需要的温度不是我们正常体温所提示的温度。将生殖器官长期暴露在一个高温的环境下，是引起睾丸等生殖器官损害的一个重要因素。如频繁桑那浴、高温的工作环境、久坐（尤其是沙发等软陷的坐姿）等。
辐射：辐射可引起生殖器官的损害，也可以说是人所共知。有人（特别是新婚后）甚至对手机、电脑都避之不及。其实，这些机器的辐射危害在产品设计及生产过程中都有严格的把关。但不管怎么说，长期接触或在诸如发射和接受基地、短时间内多次接受放射检查，或是在瞬间接受大剂量的辐射等，都会引起睾丸等生殖器官的损害，而有些损害是不可逆性的。
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