详细教你做ML的高手，屡试不爽… 作为男欢女爱的重要部分，ML过程维持多是时间是最合适的？每个人都有过做“快枪手”的经历，最起码第一次肯定是快枪手。而且男人与性伴侣相隔一段时间（3天以上）没生活在一起，首次性交时间会比较短，这些都是规律，所以很多人都害怕自己有问题，持久力度不够。这些观点是不对的。
各位狼友都看过A片，但可以告诉大家，A片中间的男女优都是经过了多次性爱之后拍的，还有很多是吃了药，所以持久时间比较长，当然如果没有一点耐久力，也不会去拍A片。
言归正传，对于普通人来说，性交多长时间合适？到底多长时间才能更快乐呢。据权威统计：抽插时间只需要5-10分钟足矣。超出10分钟后，双方会进入疲倦状态，那样时间再长性生活质量也不会高（相信许多狼友都有过这样的经历，尤其是酒喝多了以后），做了半个小时下来，累个半死，射精质量也不高。享受性爱生活，教你几招：
（1）接吻很重要，接吻时双方发起性爱信号的第一个动作。可以根据自己的伴侣情况，有的人喜欢温柔的，有的人喜欢有力的，有的人喜欢强暴的。大部分女人喜欢后者，所以，狼友可以根据自己实际情况跟对方接吻。一般持续2分钟左右，（在后面的过程中，也需要接吻配合）。
（2）抚摸的重要性，相信已经不用我说了。需要提的是，抚摸手法要多变，不要每次都是用同样的程序和方法，多了你的伴侣都知道你要怎么做了，那就达不到刺激的效果。各位都知道，女性真正第一次与你ML的时候，水是最多的，因为一切都是新鲜的刺激的，所以各位要多换不同的方式刺激对方。如果可以，找块布把对方的眼睛蒙上，也不失是一个好方法，让她不知道你下一步干什么。这样会刺激到她淫水横流哦。这个过程可以持续5-8分钟。
（3）舌头的功能。每个人做爱的时候都会用到舌头，而且舌头的作用是很大的，因为它柔软，湿润，灵敏，所以在抚摸的过程中这事必不可少的。有的人一脱光衣服就趴在奶子上，这是不对的，要慢慢的从外面往里摸，时不时的碰到一点乳头，这样会让对方感觉好刺激。在她越想你碰到敏感部位你却没碰，偶尔点一下的情况下，女性的荷尔蒙急速会迅速提高，也会更加动情。口交的作用也是一样的，先从外围到中心，对方必定淫水横流。
（4）插入。一切就绪之后，插入就是正文了。如果对方喜欢，或者对自己不够自信的朋友，可以用手令对方先高潮一次。很多文章介绍的G点就是不错的，阴道口入内2-3CM的上方位置，比较粗糙的表面，那个地方就是G点。先摸一会，待对方有反应以后快速的往上按（手累了可以左右摩擦也可达到效果），我的性伴侣一般都会在1-2分钟获得高潮，抽搐。但潮吹的没有，至少没有A片里的那么夸张，只是水比较多，没有喷出来那么夸张。待对方高潮以后，你就有主动权了（因为就算你时间不长，对方也有了一次高潮，所以放心做吧），拔枪插进去吧。对方会有另一种快感。先慢后快，三浅一深即可（九浅一深的做法个人认为过于夸张），也可以轮流来，一次三浅一深，一次2浅，一次5浅，如此轮流，让对方摸不着门道，偶尔来两三下重击，对方会高潮迭起。哈哈，不胜快乐。如果很快就有射的感觉，可以稍稍冷却，用手扶住，稳住对方的情绪，待快感的感觉退去了，再重新来。切忌要浅进浅出，多浅少深。到高潮的时候就要快速+重击。对方必然也会高潮狂涌！不胜快乐啊。
（5）高潮以后，很多狼友会马上去洗澡。其实这个时候女人很需要温存，YJ在里面多待一会，接吻，抚摸1-2分钟。对方会爱死你，因为你不仅会做爱更会温存，又有风度，何乐而不为？
综上所述，一次常规成功快乐的性生活应该有以上部分组成，当然打野战和其他特殊环境除外。从前奏到结束20-30分钟足矣，时间太长其实不是一件好事情，对前列腺的压力很大，长时间的勃起会让前列腺充血，时间长了会得前列腺肥大，前列腺炎等疾病，进而影响阴茎勃起的质量和性交质量。各位狼友不可盲目追求时间，吃药维持时间等做法，对身体是有害无益的，切勿尝试。