强
大的补品，山药。补补很健康
过多性事的男性，感觉到耳鸣，头晕，眼涩，脑昏情况下，建议不要再做了，有的做完就都想睡觉了，那你是在用你以后的能量，切莫。 其实在菜市，超市很多东西你都可以买来补，当做饭后汤都很不错。 现在我就给大家说下，山药。 汤的做法，拿山药做汤美味，也滋补。 这可都是原创啊，不是复制来的 里面加入枸杞，
山药块，山芋块，火开了之后小火继续炖，顿的时间越久，山芋和山药就越烂呼，想吃更软的就加点继续炖，加少量水，切忌，别干锅??提示：在处理山药时可戴橡皮手套，因为山药的黏液会让你手的皮肤过敏，很难受的。我原来就不小心这样过敏，有想把手切了的冲动。 若是不小心被山药的黏液 黏到，请记得，拿醋洗，一会就好了。 再有一个方法，没有橡皮手套的话，少量盐，把山药皮削完，盐水浸泡，5分钟也可以，黏液就没有了 山药 还有一种很方便的做法， 蒸。 同样切成小方块，放入锅里，蒸软为止，加入豆沙或者番茄，凉拌也可以。 山药真的很补 家下来我建议大家吃些很补很好买到的东西 牛肉，山药，韭菜，枸杞，都很不错的，刚才想起随便上来与大家分享下， 日后在补充吧。只是说了养生的一个小点而已
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