做爱的十大益处
一﹑性爱可摧毁压力﹐舒缓紧张﹕
在进行性爱的过程之中﹐人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久﹐直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
二﹑性爱可以帮助你入睡﹕
性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎﹐引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张﹐并在事后回复松弛﹐这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
三﹑性爱可以保持青春﹕
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官﹐那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度﹐并且滋润阴道。
四﹑性可以提高自信心﹕
你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力﹐提高你的自信心。
五﹑性爱能够改变你的外观﹕
性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度﹐使它看起来明亮透彻一些﹐人亦漂亮一些。
六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密﹐包括情绪上和肉体上﹕
当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时﹐你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通﹐从而更显恩爱。
七﹑性爱可舒缓经痛﹕
做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
八﹑性爱可以帮助延寿﹕
有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿﹐当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上﹐作爱有益健康。
九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益﹕
性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动﹐可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示﹐偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法。
十﹑性爱燃烧卡路里﹐有助保持苗条﹕
据调查显示﹐一个热烈的接吻燃烧十二卡路里﹐而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱﹐亦可每小时燃烧二百卡路里﹐相应﹐假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话﹐燃烧五六百卡路里是可想而知的。